Tout savoir sur les bols chantants tibétains

Peut-être avez-vous déjà vu ou entendu parler des bols tibétains ? Ou peut-être que le terme de « bol chantant » sonne plus familièrement à vos oreilles ? Outre leur faculté décorative, il s’agit d’une véritable thérapie, largement utilisée en Asie. Les sons diffusés par les bols tibétains agissent sur le corps humain. Découvrez tous les secrets des bols tibétains.

Les bols tibétains : qu’est-ce que c’est ?

Les bols tibétains sont représentés sous forme de contenant toujours métallique. Bien qu’un certain nombre aient déjà été retrouvés par des archéologues, il reste difficile de les dater et de connaître l’utilisation qu’en avaient nos ancêtres.

Il semblerait que les premiers qui aient été trouvés au Tibet datent de 2 000 av. J.-C. D’après les archéologues, ces bols y auraient été transportés depuis l’Extrême-Orient. Façonnés par des forgerons, ces derniers semblaient avoir trouvé un lien entre le chamanisme et ces fameux bols tibétains. En effet, selon eux, ils avaient un réel pouvoir de guérison.

Pas moins de 7 métaux forment l’alliage des bols chantants. Ce nombre n’a pas été choisi au hasard puisqu’il renvoie à la symbolique des astres et des chakras (au nombre de 7), mais également aux jours de la semaine. Les matériaux de confection sont donc :

• L’argent (en référence à la lune et à lundi)
• Le fer (en référence à Mars et au mardi)
• Le mercure (pour la planète éponyme et mercredi)
• L’étain (pour Jupiter et jeudi)
• Le cuivre (pour Vénus et vendredi)
• Le plomb (pour Saturne et samedi)
• L’or (pour le soleil et dimanche)

Chacun des métaux utilisés a une résonance toute particulière et émet des vibrations spécifiques. L’harmonie de ces sons ainsi que de ces résonnances donne au bol des « pouvoirs » uniques.

Qui utilise les bols tibétains ?

Les bols tibétains sont très largement utilisés dans la religion bouddhiste. De nombreux rituels tournent autour des sons émis par leurs mélodies. La méditation, les séances de guérison, les offrandes aux dieux utilisent les sonorités des bols pour trouver leur chemin. Aujourd’hui, les bols tibétains sont des accessoires très présents dans les coutumes de l’Inde et du Népal.

Ces bols chantants peuvent être utilisés par les particuliers pour démarrer une séance de méditation ou une séance de sophrologie par exemple. Il se peut que certains thérapeutes utilisent aussi les bols tibétains.

Comment choisir son bol chantant ?

Il circule beaucoup de contrefaçons sur le marché. Vérifiez toujours que votre bol contienne les 7 métaux, sans quoi les sons obtenus ne seront pas identiques ni même bénéfiques.

Il faudra ensuite choisir la taille. Suivant les dimensions, les sonorités seront également différentes. Les petits bols (moins de 12 cm) produiront des sons assez aigus. Cependant, ils seront plus faciles à transporter si vous voyagez ou vous vous déplacez souvent. Les bols moyens (entre 12 et 25 cm) produiront des sons tantôt aigus, tantôt graves et auront un véritable équilibre. Enfin, les grands bols (plus de 25 cm) dégageront des sons profonds, plus longs, et plus intenses en termes d’apaisement.

En plus de la taille, vérifiez aussi l’épaisseur, car celle-ci aura une incidence toute particulière sur la production des sons. Les bols épais auront des sons hauts et les plus fins auront des sons plus profonds.

Enfin, l’autre élément déterminant sera l’esthétique du bol tibétain. En effet, certains seront colorés, d’autres bruts, quelques-uns arboreront de jolies décorations réalisées à la main ou au pinceau.

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Quels sont les bienfaits des bols tibétains ?

Avez-vous déjà fait le test de l’eau ? Déposez une enceinte près d’un verre ou d’un bol rempli d’eau et augmentez le son. Vous constaterez que l’eau réagira aux vibrations émises par les mélodies. Ramenez maintenant cette expérience sur le corps humain. Celui-ci contient environ 60 à 65 % d’eau (et 75 % pour un bébé). Il est donc évident que la musique ou les sons de l’extérieur ont une influence sur nous.

Les sonorités émises par les bols tibétains vont avoir un impact direct sur les corps. Un surplus de stress ou de mauvaises ondes auront pour effet de véhiculer des vibrations négatives sur l’organisme. Celles-ci seront directement stockées dans nos cellules.

Pour « délivrer » les cellules de ces mauvaises vibrations, les bols tibétains n’auront qu’à résonner. L’eau du corps résonnera sur la même fréquence que celle des bols et chassera les mauvaises ondes. Ainsi, l’organisme se rééquilibre peu à peu.

La croyance autour des bols chantants indique qu’il existe une relation entre le corps et l’esprit. Ainsi, lorsque les bols émettent leurs vibrations, le corps et l’esprit ne doivent faire qu’un, de façon à ce que celles-ci soient ressenties partout : aussi bien par les oreilles que toutes les autres parties du corps.

Les bols tibétains permettraient, entre autres, de diminuer le stress, favoriser la détente et surtout améliorer la qualité du sommeil. Ces ondes, parfois assimilées aux ondes alpha, sont aussi propices à la créativité et à la concentration. Il s’agit alors d’ondes bénéfiques et positives toujours bienveillantes.

Au Tibet, au Népal et en Inde, les bols tibétains sont également utilisés pour renforcer le système immunitaire. Ils participeraient aussi au processus de guérison en cas de maux de tête, problèmes digestifs ou autres pathologies légères.

Comment fonctionnent les bols tibétains ?

Utiliser les bols tibétains pour la méditation

Il existe des méthodes pour apprendre à maîtriser les gestes et faire résonner les sons. En méditation, le bol doit être déposé sur vos jambes ou devant vous. Avant de faire vibrer les sonorités, détendez-vous et au besoin, fermez les yeux. Lorsque vous sentez que vous êtes détendu, tournez le maillet légèrement autour du bol en le frôlant délicatement. N’hésitez pas à faire plusieurs tours et prenez votre temps afin d’obtenir un son bien pur. Déposez le maillet et repositionnez-vous en fermant les yeux pour continuer votre séance.

Concentrez-vous uniquement sur le son et tentez de le ressentir par tous les pores de la peau. Cette méthode vous permettra d’apprendre à vous concentrer.

Utiliser les bols tibétains chez un thérapeute

Les thérapeutes peuvent aussi utiliser aux bols tibétains. Les séances sont quelque peu différentes qu’en méditation. En effet, le patient sera allongé sur le dos et plusieurs bols seront disposés autour de lui.

Durant toute la séance, le thérapeute fera chanter les bols de différentes manières en insistant peut-être plus sur l’un que sur l’autre. Les séances répétées peuvent aider le corps à se rééquilibrer, tant sur l’aspect physique que psychique. De plus elles aideront à mieux gérer la concentration.

Certaines personnes sont plus réceptives que d’autres. C’est certainement pour cette raison que la pratique des bols tibétains divise. Cependant, il arrive que des professionnels de santé utilisent les bols chantants pour apaiser leurs patients, notamment en psychanalyse.

Maintenant que vous en savez un peu plus sur les bols chantants, tentez de faire une séance seul ou par le biais d’une thérapie. Ainsi vous pourrez en apprécier les bienfaits !