Huiles essentielles 

Véritable élixir naturel, les huiles essentielles jouent un rôle important dans votre quotidien. En inhalation, diffusion, ingestion ou encore en massage, découvrez leurs bienfaits sur votre santé. Aussi connues sous le nom d’essences végétales, les huiles essentielles sont extraites des végétaux. Il s’agit de composés aromatiques volatils obten...

Véritable élixir naturel, les huiles essentielles jouent un rôle important dans votre quotidien. En inhalation, diffusion, ingestion ou encore en massage, découvrez leurs bienfaits sur votre santé. Aussi connues sous le nom d’essences végétales, les huiles essentielles sont extraites des végétaux. Il s’agit de composés aromatiques volatils obtenus soit par extraction mécanique, soit par entraînement à la vapeur d’eau ou encore par distillation à sec.

Les huiles essentielles : qu’est-ce que c’est ?

Les huiles essentielles sont connues depuis l’Antiquité et utilisées notamment en Égypte, en Chine et en Inde. En France, l’aromathérapie n’est développée qu’à partir de 1920 grâce au chimiste René-Maurice Gattefossé.

Selon les procédés d’extraction ainsi que la nature de la plante, il est possible de trouver des huiles essentielles bio ou classiques. À noter que toutes les huiles essentielles ne se valent pas, il est donc important de bien vérifier l’origine du végétal, ainsi que le mode d’extraction. La boutique du Feng Shui ne vous propose que des huiles essentielles ayurvédiques bio ou d’excellente qualité.

Pourquoi utiliser les huiles essentielles ?

Selon les experts de santé, les huiles essentielles bio jouent un rôle important sur les cellules de notre organisme, mais également sur notre état de santé. En effet, elles sont capables de neutraliser certains agents infectieux. Cependant, chaque huile essentielle dispose de ses propres propriétés. En voici un petit exemple :

- Antiseptique : huile essentielle de lavande
- Anti-infectieux, voire antibiotique : huile essentielle de linalol
- Anti-inflammatoire et immunologique : huiles essentielles de gaulthérie couchée, eucalyptus citronné, etc.
- Anti-spasmodiques : huile essentielle d’aneth, de romarin, de lavande vraie, etc.

Certaines huiles essentielles ayurvédiques sont aussi préconisées durant les changements de saison afin de renforcer le système immunitaire et d’éviter les maux de gorge ou les rhumes. Il s’agit de remèdes naturels, parfois plus longs à agir qu’une prise médicamenteuse, mais tout aussi efficaces.

Comment utiliser les huiles essentielles ?

Les huiles essentielles s’utilisent de 4 manières différentes : ingestion, inhalation, diffusion ou massage. Attention, si certaines huiles essentielles bio peuvent être utilisées par ces 4 méthodes de prise, d’autres en revanche, ne pourront qu’être diffusées ou inhalées. Il est donc important de vous reporter à la notice explicative ou de vous référer à un spécialiste de santé.

Les huiles essentielles se retrouvent également dans certains produits cosmétiques ou ménagers pour apporter un parfum naturel. Dans l’alimentation, les huiles essentielles servent d’exhausteur de goût naturel.

En cas d’application sur la peau, certaines huiles essentielles requièrent d’être mélangées à une huile végétale (olive, coco, abricot, avocat…). En diffusion, chaque huile apporte ses bienfaits. Il vaut mieux favoriser une diffusion par brumisation ou à froid afin de conserver tous les agents actifs des huiles essentielles. Toutefois, pour parfumer naturellement votre intérieur, l’utilisation d’un diffuseur classique à bougie est tout à fait adaptée.